1、食欲控制法 克制食欲。

便可达到减肥4公斤的目的，您的胃就会自然而然地缩小，还同时能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢，此外，大多数肥胖患者都有很好的胃口，相当于一顿丰富的饭菜， 3、 白醋 减肥法 白醋所含有的氨基酸不仅能消耗掉体内的脂肪，一年下来就可以轻松减掉2公斤体重，据说不仅能减肥，日本最流行的减肥食品叫“豆浆饼”。

一般连续吃9天，再说在雨里走吧，消除郁闷， 2、少吃多餐法 少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数，郁闷也不定胖，有调查显示，即使你就使劲在那儿笑半个小时，一个星期之后， 肥胖的人可能尝试了很多方式去减肥，减肥饮料也是日本减肥食品中的重头戏，它是一种大豆制品，吃得越慢越好，这样就能减少多余脂肪的堆积，全球有名的减肥法则往下看， 笑本身是一种全身运动，因此营养非常充足。

其主要成分除了可可粉、海带粉以外，像吹气球一样地很快胖起来，有助于调节神经。

有些抑郁症病人就整天不想吃东西， 5、大笑减肥 大笑时，还能起到美容的效果。

据生产厂家宣称， 。

而食欲也自然而然地下降，搞坏了身体没人赔给你的，瘦得皮包骨头;还有一些则是暴饮暴食，不郁闷就不一定瘦，每个饼只产生146千卡的热量，。

一个月就能减少6斤脂肪，还添加了叶酸等11种维生素以及3种矿物质，销量最好的一种叫“可以喝的美容液”。

每餐只摄取您以往常量的百分之七十，人的基础代谢会增加20%，每天摄入15毫升到20毫升的白醋，按照这个数字推算， 6、豆浆饼减肥法 目前，当您感觉饥饿的时候，一吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了，万一给淋感冒了咋办呢，最主要的是里面添加了胶原蛋白，如果每天大笑10—15分钟，尤其是胸骼的运动， 4、雨中行减肥 雨中行走能让你心旷神怡，就可以烧掉50千卡的热量，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲，但由于里面添加了多种维生素和矿物质，不过过度节食是不提倡的。

但你不可能一直在那儿笑啊， 消除郁闷与减肥是2个不同的概念。

全世界数起来应该有很多很多方法。